Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tổng hợp Protein trong cơ thể nắm một vai trò vô cùng quan trọng trong suốt quá trình luyện tập thể hình nâng cao sức khỏe, hình thành cơ bắp.
Tuy nhiên thì, việc tổng hợp Protein của cơ thể con người khá kém nên phải nhờ đến sự hỗ trợ của các sản phẩm chức năng.
Và đặc biệt là những sản phẩm có sử dụng đầy đủ 3 loại axit amin thiết yếu như BCAA. BCAA được phát triển theo công thức hiện đại cung cấp đủ Valine, Isoleucine, Leucine rất tốt cho cơ bắp.
BCAA LÀ GÌ
Là cái tên được nhắc rất nhiều trong bộ môn thể hình, được gọi với tên đầy đủ là Branched chain Amino acid.
Branched-chain Aminoacids cung cấp cho cơ bắp 3 chuỗi acid amin đó là: Valine, Iso-leucine, Leucine. Đây là một loại axit amin mạch nhánh có tác dụng chủ yếu trong việc tăng cơ bắp.
Sản phẩm được chiết xuất từ Whey Protein, nhằm tạo nên các khối cơ bắp trong quá trình luyện tập bằng cách tạo ra protein.
Nhưng khác với các loại acid amin khác hiện nay, Branched-chain Aminoacids này lại tác dụng trực tiếp lên cơ bắp mà không cần thông qua quá trình hấp thụ.
Điều này đồng nghĩa với việc Branched-chain Aminoacids sẽ không thể tự tạo ra trong cơ thể của bạn mà cần đến việc bổ sung bằng chế độ dinh dưỡng.
Có thể hiểu, Branched-chain Aminoacids chính là một loại acid amin giúp thúc đẩy nhanh cho quá trình tổng hợp Protein được diễn ra, từ đó giúp tăng cường cơ bắp, phục hồi và tránh mất cơ.
CÁC LOẠI BCAA
Và để đáp ứng nhu cầu của người dùng, mà hiện nay trên thị trường có các dòng Branched-chain Aminoacids phổ biến, mang đến nhiều lựa chọn như sau:
XTEND BCAA
Là sản phẩm chức năng giúp phục hồi cơ và xây dựng cơ bắp thuộc thương hiệu nổi tiếng Scivation, được nghiên cứu và sản xuất tại Mỹ.
Thành phần
Sản phẩm gây ấn tượng cho người dùng nhờ cung cấp lượng Branched-chain Aminoacids theo một tỷ lệ vàng 2:1:1 cũng như bổ sung điện giải nhờ chứa:
- Vitamin B6
- Sodium
- Potassium
- L-leucine
- L-Glutamine
- L-Isoleucine
- L-Valine
- Electrolyte Blend
- Citrulline Malate
Công dụng
- Bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho quá trình hình thành cơ bắp, tăng kích thước cơ.
- Giúp tăng sức bền và sức mạnh cho cơ bắp.
- Hỗ trợ tái tạo, phục hồi lại mô cơ bị tổn thương.
- Giúp duy trì thể trạng cơ bắp, tránh tình trạng tiêu cơ, mất cơ.
- Làm giãn mạch máu để tăng tuần hoàn máu nhiều hơn từ đó làm tăng hiệu suất cho việc sản xuất ra oxit nitric rất tốt cho việc cải thiện cơ bắp.
- Bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất cần thiết cho quá trình luyện tập.
- Giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng để phòng tránh nhiều bệnh.
Cách dùng
Theo hướng dẫn, mỗi ngày chỉ cần pha 1 muỗng với 250ml đến 500ml nước lạnh để uống trong quá trình tập thể hình là được.
Và để có hiệu quả, tăng cơ bắp nhanh chóng thì mỗi ngày nên dùng 1 muỗng trong quá trình luyện tập và 1 muỗng sau khi luyện tập xong.
Tuy nhiên với những ngày bận rộn không thể luyện tập thì cần dùng 2 muỗng Xtend BCAA cho cả ngày.
Giá bán
Sản phẩm có giá bán dao động từ 1.295.000 đồng đến 1.350.000 đồng/hộp 90 servings.
BEST BCAA
BPI Sports Best BCAA là sản phẩm mang tính đột phá bởi sự kết hợp liên kết 3 nhánh chuỗi axit amin theo quy trình công nghệ hiện đại độc quyền.
Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại Mỹ, thuộc thương hiệu BPI Sports.
Thành phần
Các chất dinh dưỡng được sử dụng đã tạo nên một sản phẩm hữu hiệu:
- Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Leucine – 2.5g
- Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Isoleucine – 1.25g
- Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Valine – 1.25g
- Cla Matrix – 1g
- L-Glutamine – 1g
Công dụng
- Chuỗi liên kết amino acid đã tạo điều kiện hình thành nên chuỗi Oligopeptide tốt cho việc hình thành khối lượng cơ bắp đồng thời duy trì chúng.
- Hỗ trợ làm giảm bớt lượng Cholesterol xấu trong máu.
- Giúp giảm đi tác hại bị teo cơ, dị hóa cơ bắp bằng cách ngăn chặn quá trình thủy phân Protein.
- Bổ sung dưỡng chất giúp phục hồi sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.
- Tạo cơ bắp săn chắc.
Cách dùng
Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, bạn nên dùng 1 muỗng sản phẩm pha với nước lọc từ 600ml đến 800ml và dùng trong hoặc sau khi luyện tập.
Nên sử dụng thêm sản phẩm vào buổi sáng để cung cấp thêm các dưỡng chất, năng lượng cần thiết mỗi ngày. Và lưu ý không dùng quá 5 muỗng/ngày.
Giá bán
Sản phẩm có giá bán dao động từ 690.000 đồng đến 850.000 đồng/hộp 60 servings.
MUTANT BCAA
Là sản phẩm phù hợp cho người biếng ăn, khó hấp thu chất dinh dưỡng. Với thành phần đặc biệt quan trọng, sản phẩm được sử dụng như một loại nước giúp kích thích cơ thể thèm ăn, ăn nhiều hơn và tăng cường hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Thành phần
Thành phần dưỡng chất chiếm một tỷ lệ vàng, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hấp thu dinh dưỡng, tốt cho người dùng:
- Instantized BCAAs 2:1:1 – 7.2g
- Micronized Amino Support Stack – 2.5g
- 8 Electrolyte Blend – 120mg
- Absorption Agent – BioPerine – 5mg
Công dụng
- Giúp cơ thể hấp thu tốt lượng Protein cần thiết từ đó giúp cơ thể có đủ dưỡng chất để tăng cường sức khỏe, tăng cơ bắp.
- Giúp cho cơ thể người dùng có thể duy trì được lượng cơ bắp cần thiết.
- Vừa cung cấp năng lượng, vừa tạo nên sức bền cho quá trình luyện tập.
- Giúp cho cơ thể có sức bền, có thể lực tốt nhằm duy trì thời gian luyện tập lâu hơn.
- Giúp cho cơ thể không có hiện tượng mệt mỏi khi phải tập liên tục hay tập ở cường độ cao.
Cách dùng
Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, tùy vào người dùng là nam hay nữ sẽ có lượng dùng khác nhau:
- Nam: pha 1 muỗng sản phẩm với nước lọc từ 600ml đến 800ml để dùng trong lúc luyện tập.
- Nữ: pha ½ muỗng với 600ml đến 800ml nước lọc và uống trong quá trình luyện tập.
Giá bán
Sản phẩm được bán với giá dao động khoảng 1.250.000 đồng/hộp 90 servings.
MYPROTEIN BCAA
Là sản phẩm bổ sung nguồn năng lượng quan trọng cho quá trình luyện tập, đồng thời ngăn chặn sự phá vỡ cơ bắp trong khi luyện tập, tăng tạo khối lượng cơ nạc.
Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại UK, thuộc thương hiệu Myprotein.
Thành phần
Trong sản phẩm là sự kết hợp của những thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tăng hiệu quả cho quá trình luyện tập.
- L-Leucine – 2g
- L-Isoleucine – 1g
- L-Valine – 1g
Công dụng
- Cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng bổ sung năng lượng cần thiết cho quá trình luyện tập.
- Giúp ngăn chặn sự mệt mỏi khi luyện tập trong thời gian dài.
- Giúp ngăn chặn sự dị hóa cơ bắp tránh mất cơ.
- Giúp ngăn ngừa và phục hồi lại cơ bắp.
- Tăng cường Protein để cơ bắp được hình thành săn chắc.
- Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng.
Cách dùng
Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, thời điểm tốt nhất khi dùng sản phẩm đó là: sáng khi ngủ dậy, trước khi luyện tập, trong khi luyện tập và sau khi tập.
Để sử dụng hiệu quả, bạn chỉ cần dùng 1 đến 2 muỗng sản phẩm pha với 300ml đến 500ml nước lọc để sử dụng.
Giá bán
Sản phẩm có giá bán dao động từ 1.090.000 đồng đến 1.150.000 đồng/hộp 1kg.
BCAA ZERO
Biotech BCAA Zero là sản phẩm giúp bổ sung năng lượng BCAA cho người dùng nhằm tăng cường xây dựng cơ bắp, cũng như tăng phục hồi cơ bắp hiệu quả.
Thành phần
Sản phẩm mang đến một sự đột phá, bổ sung chất dinh dưỡng hàng đầu tốt cho sức khỏe nhờ các thành phần:
- L-Leucine – 3000mg
- L-Isoleucine – 1500mg
- L-Valine – 1500mg
- L-Glutamine – 1000mg
- Vitamin B6 – 2mg
Công dụng
- Bổ sung hàm lượng chất chống dị cơ bắp rất tốt cho người luyện tập thể hình nhờ ngăn chặn teo cơ, giảm cơ.
- Giúp tăng sức bền, tăng sự dẻo dai và hiệu suất tốt cho quá trình luyện tập.
- Giúp giảm nhanh cũng như ngăn chặn tình trạng đau mỏi cơ bắp để thúc đẩy quá trình luyện tập được toàn diện hơn.
- Thúc đẩy quá trình trao đổi và tổng hợp Protein được diễn ra nhanh chóng, hiệu quả.
- Vitamin B6 giúp cho quá trình trao đổi Protein, Glucogen được diễn ra bình thường.
- Giảm nhanh tình trạng mệt mỏi, tăng sức bền.
- Không chất bảo quản, gây hại cho sức khỏe.
Cách dùng
Để sử dụng, bạn cần dùng 1 muỗng sản phẩm pha với 300ml đến 500ml nước lọc và sử dụng.
Để mang lại hiệu quả, nên dùng sản phẩm vào sáng ngủ dậy, trước hoặc trong khi luyện tập cũng như sau khi luyện tập xong.
Giá bán
Sản phẩm có giá bán dao động từ 650.000 đồng đến 700.000 đồng/hộp 40 servings.
Vậy là chúng ta vừa tìm hiểu qua sản phẩm tăng cường cơ bắp BCAA này, cũng như nắm rõ được các sản phẩm chủ lực trên thị trường hiện nay.
Hy vọng với những chia sẻ trên không chỉ giúp bạn bỏ túi thêm nhiều kiến thức mà còn lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhé.
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất review, Nilp không bán bất kỳ sản phẩm nào trên website này.
Từ khóa tìm kiếm:
bcaa thol
bcaa 60 servings
The post BCAA Là Gì? TOP 7 BCAA Hiệu Quả Và An Toàn Nhất 2020 [CHI TIẾT A-Z] appeared first on Wiki Sức Khỏe Nilp.
BCAA Là Gì? TOP 7 BCAA Hiệu Quả Và An Toàn Nhất 2020 [CHI TIẾT A-Z]
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét